อาการบาดเจ็บของวงเดือน

อาการบาดเจ็บของวงเดือนเป็นหนึ่งในการบาดเจ็บที่หัวเข่าที่พบบ่อยที่สุดพบได้บ่อยในผู้ใหญ่และผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

Meniscus เป็นโครงสร้างการกระแทกรูปตัว C ของกระดูกอ่อนยืดหยุ่นที่ตั้งอยู่ระหว่างกระดูกหลักทั้งสองที่ประกอบขึ้นเป็นข้อต่อเข่า- วงเดือนทำหน้าที่เป็นเบาะเพื่อป้องกันความเสียหายต่อกระดูกอ่อนข้อต่อจากการกระแทก การบาดเจ็บของ Meniscal อาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือโดยการเสื่อมสภาพอาการบาดเจ็บของวงเดือนเกิดจากการบาดเจ็บที่รุนแรงอาจมีความซับซ้อนจากการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนเข่าเช่นการบาดเจ็บเอ็นหลักประกันการบาดเจ็บเอ็นไขว้การบาดเจ็บของแคปซูลร่วมการบาดเจ็บที่พื้นผิวกระดูกอ่อน ฯลฯ และมักจะเป็นสาเหตุของอาการบวมหลังการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บของ Meniscal มักจะเกิดขึ้นเมื่อข้อต่อเข่าย้ายจากการงอไปสู่การขยายพร้อมกับการหมุน การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดคือวงเดือนอยู่ตรงกลางซึ่งพบได้บ่อยที่สุดคือการบาดเจ็บของแตรหลังของวงเดือนและที่พบมากที่สุดคือการแตกตามยาว ความยาวความลึกและที่ตั้งของการฉีกขาดขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของมุม meniscus หลังระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกแข้ง condyles ความผิดปกติ แต่กำเนิดของวงเดือนโดยเฉพาะอย่างยิ่งกระดูกอ่อน discoid ด้านข้างมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การเสื่อมสภาพหรือความเสียหาย ความหย่อนการร่วม แต่กำเนิดและความผิดปกติภายในอื่น ๆ ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของความเสียหายของ Meniscus

บนพื้นผิวข้อของกระดูกหน้าแข้งมีกระดูกรูปวงเดือนอยู่ตรงกลางและด้านข้างเรียกว่า Meniscus ซึ่งหนาขึ้นที่ขอบและเชื่อมต่ออย่างแน่นหนากับแคปซูลข้อต่อและบางที่ตรงกลางซึ่งฟรี Medial Meniscus คือ "C"-รูปทรงโดยมีแตรด้านหน้าติดอยู่กับจุดยึดเอ็นไขว้ข้างหน้าเกี่ยวกับแข้งความโดดเด่นของ Intercondylar และจุดยึดเอ็นไขว้หลังและกลางขอบด้านนอกของมันเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับเอ็นหลักประกันตรงกลาง Meniscus ด้านข้างคือ "O" รูปเขาหน้าติดอยู่กับจุดยึดเอ็นไขว้หน้าข้างหน้าแตรหลังติดอยู่กับวงเดือนที่อยู่ตรงกลางด้านหน้ากับเขาด้านหลังขอบด้านนอกไม่ได้เชื่อมต่อกับเอ็นเอ็นหลักประกันด้านข้าง ใหญ่. Meniscus สามารถเคลื่อนไหวได้พร้อมกับการเคลื่อนไหวของข้อเข่าในระดับหนึ่ง Meniscus เคลื่อนที่ไปข้างหน้าเมื่อหัวเข่าขยายออกไปและเลื่อนไปข้างหลังเมื่อเข่างอ Meniscus เป็น fibrocartilage ที่ไม่มีเลือดเองและโภชนาการส่วนใหญ่มาจากของเหลวไขข้อ เฉพาะส่วนต่อพ่วงที่เชื่อมต่อกับแคปซูลข้อต่อเท่านั้นที่ได้รับเลือดจากซินโนเนียม

ดังนั้นนอกเหนือจากการซ่อมแซมตนเองหลังจากส่วนขอบได้รับบาดเจ็บแล้ว Meniscus ไม่สามารถซ่อมแซมได้ด้วยตัวเองหลังจากที่ Meniscus ถูกลบออก หลังจากที่ Meniscus ถูกลบออกไป fibrocartilaginous, meniscus บางและแคบสามารถสร้างใหม่จาก synovium วงเดือนปกติสามารถเพิ่มภาวะซึมเศร้าของ condyle tibial และเบาะรองอยู่ด้านในและด้านนอกของกระดูกโคนขาเพื่อเพิ่มความมั่นคงของข้อต่อและบัฟเฟอร์ช็อต

สาเหตุของการบาดเจ็บของ Meniscus สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภทโดยประมาณหนึ่งประเภทเกิดจากการบาดเจ็บและอีกประเภทหนึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม อดีตมักจะมีความรุนแรงต่อหัวเข่าเนื่องจากได้รับบาดเจ็บเฉียบพลัน เมื่อข้อต่อหัวเข่างอมันจะมี valgus หรือ varus ที่แข็งแกร่งการหมุนภายในหรือการหมุนภายนอก พื้นผิวด้านบนของ Meniscus เคลื่อนที่ไปตามเส้นเลือดในระดับที่มากขึ้นในขณะที่แรงเฉือนแรงเสียดทานแบบหมุนเกิดขึ้นระหว่างพื้นผิวด้านล่างและที่ราบสูงกระดูกแข้ง แรงของการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันมีขนาดใหญ่มากและเมื่อแรงหมุนและการบดเกินกว่าช่วงที่อนุญาตของการเคลื่อนที่ของวงเดือนก็อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อวงเดือน การบาดเจ็บของวงเดือนที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมอาจไม่มีประวัติที่ชัดเจนของการบาดเจ็บเฉียบพลัน มันมักจะเกิดจากความต้องการบ่อยครั้งในการทำงานในตำแหน่งกึ่งมัดหรือตำแหน่งนั่งยอง ๆ และการงอเข่าซ้ำการหมุนและการขยายเป็นเวลานาน วงเดือนถูกบีบและสึกหรอซ้ำ ๆ นำไปสู่การแผล

การป้องกัน:

เนื่องจาก Meniscus ด้านข้างไม่ได้เชื่อมต่อกับเอ็นหลักประกันด้านข้างช่วงของการเคลื่อนไหวจึงยิ่งใหญ่กว่าวงเดือนอยู่ตรงกลาง นอกจากนี้ Meniscus ด้านข้างมักจะมีความผิดปกติ แต่กำเนิดที่เรียกว่า meniscus discoid แต่กำเนิด ดังนั้นจึงมีโอกาสเกิดความเสียหายมากขึ้น

อาการบาดเจ็บของวงเดือนเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในผู้เล่นบอลคนงานเหมืองและพนักงานยกกระเป๋า เมื่อข้อต่อหัวเข่าขยายออกไปอย่างเต็มที่เอ็นเอ็นที่อยู่ตรงกลางและด้านข้างจะแน่นข้อต่อมีเสถียรภาพและโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บจากวงเดือนน้อยลง เมื่อแขนขาที่ต่ำกว่าเป็นน้ำหนักที่เท้าจะได้รับการแก้ไขและข้อต่อหัวเข่าอยู่ในตำแหน่งกึ่งเฟืองยาววงเดือนจะเคลื่อนที่ไปข้างหลัง ฉีกขาด

เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของ Meniscus ส่วนใหญ่จะให้ความสนใจกับการบาดเจ็บที่ข้อเข่าในชีวิตประจำวันเพื่ออุ่นเครื่องก่อนออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกายอย่างเต็มที่และเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บกีฬาในระหว่างการออกกำลังกาย ผู้สูงอายุควรลดกีฬาการเผชิญหน้าอย่างหนักเช่นบาสเก็ตบอลฟุตบอลรักบี้ ฯลฯ เนื่องจากการประสานงานร่างกายและความยืดหยุ่นของเอ็นกล้ามเนื้อลดลง หากคุณต้องมีส่วนร่วมในกีฬาการเผชิญหน้าที่มีพลังคุณควรให้ความสนใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้และหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวของการงอเข่าและหันกลับมา หลังจากออกกำลังกายแล้วคุณควรทำงานที่ดีในการผ่อนคลายโดยรวมให้ความสนใจกับการพักผ่อนหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและหลีกเลี่ยงความเย็น

นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อเข่าเพื่อเสริมสร้างความมั่นคงของข้อต่อหัวเข่าและลดความเสี่ยงของความเสียหายของหัวเข่า นอกจากนี้ผู้ป่วยควรให้ความสนใจกับอาหารเพื่อสุขภาพกินผักสีเขียวมากขึ้นและอาหารโปรตีนสูงและแคลเซียมสูงลดปริมาณไขมันและลดน้ำหนักเพราะน้ำหนักที่มากเกินไปจะช่วยลดความเสถียรของข้อต่อหัวเข่า