อาการบาดเจ็บที่วงเดือน

อาการบาดเจ็บที่วงเดือนเป็นหนึ่งในอาการบาดเจ็บที่เข่าที่พบบ่อยที่สุด พบมากในคนหนุ่มสาวและผู้ชายมากกว่าผู้หญิง

วงเดือนเป็นโครงสร้างกันกระแทกรูปตัว C ของกระดูกอ่อนยืดหยุ่นซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกหลักทั้งสองที่ประกอบกันเป็นข้อเข่า-วงเดือนทำหน้าที่เป็นเบาะรองเพื่อป้องกันความเสียหายต่อกระดูกอ่อนข้อจากการกระแทกอาการบาดเจ็บที่ Meniscal อาจเกิดจากการบาดเจ็บหรือการเสื่อมสภาพอาการบาดเจ็บที่วงเดือนที่เกิดจากการบาดเจ็บสาหัสอาจมีความซับซ้อนโดยการบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อนของเข่า เช่น การบาดเจ็บของเอ็นยึดหลักประกัน การบาดเจ็บของเอ็นไขว้ การบาดเจ็บของแคปซูลข้อต่อ การบาดเจ็บที่พื้นผิวกระดูกอ่อน ฯลฯ และมักเป็นสาเหตุของอาการบวมหลังการบาดเจ็บ

อาการบาดเจ็บที่ Meniscal มักเกิดขึ้นเมื่อข้อเข่าย้ายจากการงอไปสู่ส่วนขยายพร้อมกับการหมุนการบาดเจ็บวงเดือนที่พบบ่อยที่สุดคือตรงกลางวงเดือน ที่พบบ่อยที่สุดคือการบาดเจ็บของเขาด้านหลังของวงเดือน และที่พบบ่อยที่สุดคือการแตกตามยาวความยาว ความลึก และตำแหน่งของน้ำตาขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของมุมวงเดือนด้านหลังระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกหน้าแข้งความผิดปกติแต่กำเนิดของวงเดือน โดยเฉพาะกระดูกอ่อนดิสคอยด์ด้านข้าง มีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การเสื่อมหรือเสียหายได้ความหย่อนคล้อยของข้อแต่กำเนิดและความผิดปกติภายในอื่น ๆ ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเสียหายของวงเดือนได้

บนพื้นผิวข้อของกระดูกหน้าแข้งมีอยู่กระดูกรูปวงเดือนอยู่ตรงกลางและด้านข้างเรียกว่าวงเดือนซึ่งมีความหนาที่ขอบและเชื่อมต่อกับแคปซูลข้อต่ออย่างแน่นหนา และบางที่ตรงกลางซึ่งเป็นอิสระวงเดือนที่อยู่ตรงกลางเป็นรูปตัว "C" โดยมีแตรด้านหน้าติดอยู่กับจุดยึดเอ็นไขว้หน้า แตรด้านหลังติดอยู่ระหว่างกระดูกหน้าแข้งความโดดเด่นของ intercondylar และจุดยึดเอ็นไขว้หลัง และตรงกลางของขอบด้านนอกเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับเอ็นหลักประกันที่อยู่ตรงกลางวงเดือนด้านข้างเป็นรูปตัว "O" เขาด้านหน้าติดอยู่กับจุดยึดเอ็นไขว้หน้า แตรด้านหลังติดอยู่กับวงเดือนที่อยู่ตรงกลางด้านหน้าของแตรด้านหลัง ขอบด้านนอกไม่ได้เชื่อมต่อกับเอ็นหลักประกันด้านข้าง และ ระยะการเคลื่อนที่น้อยกว่าวงเดือนที่อยู่ตรงกลางใหญ่.วงเดือนสามารถเคลื่อนไหวได้ตามการเคลื่อนไหวของข้อเข่าได้ในระดับหนึ่งวงเดือนเคลื่อนไปข้างหน้าเมื่อเข่าเหยียดออก และเคลื่อนไปข้างหลังเมื่องอเข่าวงเดือนเป็นกระดูกอ่อนที่ไม่มีเลือดไปเลี้ยง และสารอาหารส่วนใหญ่มาจากของเหลวในไขข้อเฉพาะส่วนต่อพ่วงที่เชื่อมต่อกับแคปซูลข้อต่อเท่านั้นที่จะได้รับเลือดจากไขข้อ

ดังนั้นนอกเหนือจากการซ่อมแซมตัวเองหลังจากส่วนที่ขอบได้รับบาดเจ็บแล้ว ไม่สามารถซ่อมแซมวงเดือนได้ด้วยตัวเองหลังจากถอดวงเดือนออกแล้วหลังจากที่วงเดือนถูกลบออก สามารถสร้างวงเดือน fibrocartilaginous ที่บางและแคบได้จาก synoviumวงเดือนปกติสามารถเพิ่มการกดทับของกระดูกหน้าแข้ง และรองรับกระดูกด้านในและด้านนอกของกระดูกโคนขาเพื่อเพิ่มความมั่นคงของข้อต่อและแรงกระแทก

สาเหตุของการบาดเจ็บวงเดือนสามารถแบ่งคร่าวๆ ได้เป็น 2 ประเภท สาเหตุหนึ่งเกิดจากการบาดเจ็บ และอีกสาเหตุเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของความเสื่อมในระยะแรกมักมีความรุนแรงที่หัวเข่าเนื่องจากอาการบาดเจ็บเฉียบพลันเมื่อข้อเข่างอ จะทำให้ valgus หรือ varus แข็งแรง การหมุนภายในหรือการหมุนภายนอกพื้นผิวด้านบนของวงเดือนเคลื่อนไปพร้อมกับกระดูกต้นขาในระดับสูง ในขณะที่แรงเสียดทานแบบหมุนจะเกิดขึ้นระหว่างพื้นผิวด้านล่างและที่ราบกระดูกหน้าแข้งแรงของการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันมีขนาดใหญ่มากและเมื่อแรงหมุนและแรงบดอัดเกินช่วงการเคลื่อนที่ที่อนุญาตของวงเดือนก็อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อวงเดือนได้การบาดเจ็บวงเดือนที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมอาจไม่เคยมีประวัติการบาดเจ็บเฉียบพลันที่ชัดเจนมักเกิดจากการต้องทำงานในตำแหน่งกึ่งนั่งยองๆ หรือท่านั่งยองๆ บ่อยครั้ง และการงอเข่า การหมุน และการยืดออกซ้ำๆ เป็นเวลานานวงเดือนถูกบีบและสึกหรอซ้ำแล้วซ้ำเล่านำไปสู่การฉีกขาด

การป้องกัน:

เนื่องจากวงเดือนด้านข้างไม่ได้เชื่อมต่อกับเอ็นหลักประกันด้านข้าง ระยะของการเคลื่อนไหวจึงมากกว่าช่วงของวงเดือนที่อยู่ตรงกลางนอกจากนี้ วงเดือนด้านข้างมักมีความผิดปกติแต่กำเนิดของดิสคอยด์ เรียกว่า วงเดือนดิสคอยด์แต่กำเนิดดังนั้นจึงมีโอกาสเสียหายมากขึ้น

อาการบาดเจ็บที่วงเดือนพบได้บ่อยในนักเล่นบอล คนขุดแร่ และคนเฝ้าประตูเมื่อข้อเข่ายืดออกจนสุด เส้นเอ็นที่อยู่ตรงกลางและด้านข้างจะตึง ข้อจะมั่นคง และโอกาสที่จะได้รับบาดเจ็บวงเดือนก็น้อยลงเมื่อส่วนล่างรับน้ำหนัก เท้าจะถูกตรึงไว้ และข้อเข่าอยู่ในท่ากึ่งงอ วงเดือนจะเคลื่อนไปข้างหลังฉีกขาด

เพื่อป้องกันการบาดเจ็บวงเดือน ส่วนใหญ่จะให้ความสำคัญกับอาการบาดเจ็บที่ข้อเข่าในชีวิตประจำวัน การอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกาย การออกกำลังกายข้อต่อให้เต็มที่ และเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาระหว่างออกกำลังกายผู้สูงอายุควรลดการเล่นกีฬาที่ต้องเผชิญหน้าซึ่งต้องใช้กำลังมาก เช่น บาสเก็ตบอล ฟุตบอล รักบี้ ฯลฯ เนื่องจากการประสานงานของร่างกายลดลงและความยืดหยุ่นของเอ็นกล้ามเนื้อหากคุณต้องมีส่วนร่วมในกีฬาเผชิญหน้าอันต้องใช้กำลังมาก คุณควรใส่ใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้และหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่ยากลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเคลื่อนไหวของการงอเข่าและหมุนตัวหลังจากออกกำลังกาย คุณควรผ่อนคลายโดยรวม ใส่ใจกับการพักผ่อน หลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า และหลีกเลี่ยงการเป็นหวัด

คุณยังสามารถฝึกกล้ามเนื้อบริเวณข้อเข่าเพื่อเสริมสร้างความมั่นคงของข้อเข่าและลดความเสี่ยงต่อความเสียหายของวงเดือนเข่านอกจากนี้ ผู้ป่วยควรใส่ใจกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ รับประทานผักใบเขียวและอาหารที่มีโปรตีนและแคลเซียมสูงมากขึ้น ลดการบริโภคไขมัน และลดน้ำหนัก เนื่องจากการแบกน้ำหนักมากเกินไปจะลดความมั่นคงของข้อเข่า